রূপচর্চা

30 মিনিটের জন্য সর্বশেষ স্কিন কেয়ার টিপস

skin care tips bangal

আপনার 30s স্বাগতম, এই আপনার জীবনের একটি আশ্চর্যজনক সময় হতে যাচ্ছে। তিউরিং ত্রিশটি একটু বেশি পরিপক্বতার সাথে মূলত কেবল আরো মজাদার। যখন আপনার ত্বকের যত্ন নিতে হবে তখন আপনার জীবনের সেই সময়টিও আপনার কাছে পৌঁছায়, তাই আপনার সামনে কোনও ত্বকের সমস্যা হয় না।

ঠিক যেমন আপনি বড় হয়ে উঠছেন তেমনি আপনার ত্বকও বাড়ছে এবং প্রাপ্তবয়স্ক ত্বকের সমস্যাগুলি মোকাবেলা করার জন্য কিছু প্রাপ্তবয়স্ক যত্নের প্রয়োজন হবে। Pigmentation, অসম চামড়া এবং অন্ধকার চেনাশোনা আপনার ত্বক প্রাপ্তবয়স্কদের সমস্যা হচ্ছে যে সব লক্ষণ।

এবং হিসাবে কঠিন হিসাবে শব্দ হতে পারে; আপনার 30 ভাগের মধ্যে আপনার ত্বকের যত্ন নেওয়ার বিষয়টি মূলত অনুসরণ করে এবং আপনার ত্বককে সর্বদা পুষ্টিকর রাখতে সহায়তা করে।
আপনি যদি 30 টি ঘুরতে থাকেন তবে এখানে কয়েকটি ত্বকের যত্ন টিপস রয়েছে যা আপনি অনুসরণ করতে পারেন

 

জলয়োজিত থাকার

পরিষ্কার করা
• exfoliate
• সানস্ক্রীন
• আর্দ্রতা
• এন্টি-বৃদ্ধা facials

জলয়োজিত থাকার:

ভাল ত্বক নিশ্চিত করার জন্য যথেষ্ট জল পান করে hydrated নিজেকে রাখুন। একটি অতিরিক্ত boost জন্য আপনার জল লেবু বা চুন রস যোগ করুন। এছাড়াও ঝরনা মধ্যে কয়েক মিনিট বেশি ব্যয় না এবং ত্বক শুষ্কতা এড়ানোর জন্য উষ্ণ জল ব্যবহার করার জন্য এটি একটি বিন্দু করা। আপনার ত্বকের জন্য একটি সুরক্ষা আর্দ্রতা বাধা জন্য একটি ময়শ্চারাইজিং শরীরের ধোয়া ব্যবহার করুন।

পরিষ্কার করা:

আপনি সব আপনার মেকআপ মুছে ফেলুন এবং শয়নকাল আগে আপনার ত্বক পরিষ্কার নিশ্চিত করুন। এছাড়াও প্রতি সকালে আপনার ত্বক পরিষ্কার করতে মনে রাখবেন। এই ত্বক প্রয়োজনীয় প্রতিরক্ষামূলক এবং পুনর্নবীকরণ ফাংশন ভাল সঞ্চালন করতে পারবেন।

exfoliate:

প্রতি সপ্তাহে আপনার ত্বক exfoliate এবং দিনের পরিবর্তে রাতে এটা না। আপনার ত্বক রাতারাতি পুনর্নবীকরণ করে, তাই শুকনো সময় আগে মৃত চামড়া অপসারণ চামড়া এর ফাংশন বাড়ায়। আলতোভাবে exfoliate, শুধু মৃত চামড়া অপসারণ এবং আপনি তৈলাক্ত ত্বক আছে বা আপনি ব্রণ আছে তারপর দুই সপ্তাহে একবার exfoliating যথেষ্ট হবে।

 সানস্ক্রীন

বর্ষাকালে এবং শীতের সময় এমনকি বছরের প্রতি একক দিন সানস্ক্রীন পরিধান করুন। ইউভিএ রেগুলি হল ‘ধীরগতির’ যা সারা বছর ধরে আপনার ত্বকের ক্ষতি করতে পারে। সানস্ক্রীন আপনার ক্ষতিকারক রশ্মির যে কোনও দিক থেকে রক্ষা করবে।

• আর্দ্রতা
স্বাস্থ্যকর এবং হাইড্রয়েড ত্বকের জন্য সামান্য আর্দ্র শরীরের উপর স্নান করার পর প্রতিদিন একটি ধনী তীব্র ময়শ্চারাইজিং শরীরের লোশন ঘষা।

• চিনি এড়িয়ে চলুন

আপনার খাদ্য ব্যালান্স, আরো সবুজ শাক এবং কম চিনি এবং ক্যাফিন খাওয়া। চিনি বৃদ্ধির প্রভাব বাড়ায় এবং এছাড়াও চামড়া অবস্থা খারাপ হতে পারে। চিনি আপনার চুলকে রুক্ষ করে তুলতে পারে এমন কোলাজেনের প্রদাহ এবং প্রদাহকে সক্রিয় করে।

• ঠান্ডা জল ধোয়ার

তার 30s একটি মহিলার জন্য এই সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ সৌন্দর্য টিপ। ঠান্ডা পানি চামড়া বৃদ্ধির বাধা দেয়। প্রতি সকালে, আপনার মুখ উপর ঠান্ডা জল স্প্ল্যাশ 2-3 বার। এই আপনার ত্বক অনলস, তাজা এবং জরিমানা করা হবে। বিছানায় যাওয়ার আগেও এটা কর।

Show More

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Close